Mellanmål till barn: varför frystorkad frukt fungerar i väskan

Ett mellanmål som ska med i väskan har några praktiska krav: det ska tåla att ligga framme, inte kladda ner och helst inte behöva bestick.

Praktiskt

Frystorkad frukt behöver ingen kyla och tål att ligga i väskan en hel dag.

Bitarna är torra, så de kladdar inte ner matlådan eller fickan.

Påsen går att återförsluta, så resten håller till nästa gång.

I påsen finns bara frukt eller bär. Inget tillsatt socker, inga sötningsmedel och inga konserveringsmedel.

Sötman kommer från frukten själv, vilket gör den till ett rimligt alternativ när sötsuget kommer.

Bitarna är hårda och krispiga. Till de allra minsta barnen passar de bättre nedblandade i yoghurt eller gröt.
Servera i en liten skål eller en mindre påse, portionen blir lätt större än man tror.
Drick vatten till, eftersom frukten är torr.